“来，大家双手缓缓打开，放松肩膀，气息下沉，慢慢舒展身体……”10月27日，若羌县三级社会体育指导员（健身气舞）专题培训班在楼兰体育馆开班。来自全县各乡镇、社区、机关单位的基层文体骨干参加培训，进一步充实县域全民健身志愿服务队伍力量。

培训现场气氛热烈，全体学员精神饱满、专注投入，跟随舒缓优美的音乐反复练习成套动作，肢体舒展、节奏整齐，充分展现了基层文体骨干积极向上、健康阳光的精神风貌。

“这次培训内容简单实用，健身气舞舒缓轻柔、容易掌握。今后我们可以利用闲暇时间在村里、广场开展锻炼，既能强身健体、放松身心，也让基层群众的业余文化生活更加丰富。”若羌县铁干里克镇库尔干村村民热孜古丽·外力说道。

培训特邀巴州舞蹈家协会专业老师现场授课。健身气舞融合传统养生文化，动作舒缓柔和、简单易学、老少皆宜，非常适合城乡群众常态化健身锻炼。课堂上，老师采取理论讲解、动作示范、一对一纠错、分组实操相结合的教学方式，逐步拆解动作要领、规范套路细节、讲解呼吸节奏与教学技巧，手把手指导学员规范动作，切实让参训学员学有所获、学以致用。

巴州舞蹈家协会教师高静怡说：“健身气舞养生性强、普及度高，适合基层群众日常健身。本次培训重点是规范标准动作、传授基层教学方法、普及科学健身知识，着力培养一批扎根乡村、服务群众、能教能带的基层体育骨干，让科学健身理念走进千家万户。”

此次培训有效提升了基层社会体育指导员的专业素养和服务能力，为健身气舞项目在全县城乡普及推广奠定了坚实基础。下一步，若羌县将持续丰富群众文体活动形式，常态化开展体育技能培训，广泛普及科学健身知识，引导各族群众养成健康生活方式，持续推动全县全民健身事业高质量发展。